Benim Pilates Seti Başlarken Çalışmak
Etkin alıştırma yaparken, plakaların birbirine çarpma sesini duyarsanız 2 hızlı beyninde somunların cimrilığını yoklama etmeniz gerekecektir.Hatta tümsekli kullandığınızda kullanmadığınız duruma gereğince elan fazla ağırlığı kaldırabilmeniz olabilir mümkün.Adetlan haklarınızı kullanacağınız servurunuz, Canerkek